Centrele energetice principale - Chakrele

Chakra este un cuvant din limba sanscrita care se traduce prin roata sau cerc. Chakra este un concept filosofic care se refera la vartejuri in forma de cerc care, conform medicinei indiene traditionale, ar exista in corpul uman.

Omul comunica cu mediul inconjurator prin intermediul chakrelor. Ele asigura un permanent schimb de energii subtile care au rolul de a mijlocii comunicarea in orice situatie. Din fiecare chakra radiaza un anumit numar de canale energetice („nadi”) cunoscute in traditia yoghina sub numele de petale sau spite energetice. Clarvazatorii sustin adeseori ca vad chakrele ca niste focare de lumina subtila distinct colorate care au un numar diferit de petale, care pornesc dintr-un punct central.
Chakrele sau centrele energetice principale sunt sapte la numar, sunt dispuse de-a lungul coloanei vertebrale (din crestetul capului pana la baza coloanei vertebrale).

Fiecare dintre cele sapte chakre sunt guvernate de legile spirituale, principii ale constiintei pe care le putem utiliza pentru a cultiva o mai mare armonie, fericire si bunastare in vietile noastre si in lume.

Primul centru: chakra radacina

Chakra radacina, cunoscuta in sanscrita ca muladhara, este localizata la baza coloanei vertebrale. Ea iti guverneaza cele mai stricte necesitati de supravietuire. Cand aceasta chakra este curata si energia curge prin ea in mod liber, ne simtim siguri si increzatori ca ne putem indeplini cu usurinta nevoile. Totusi blocajul in aceasta zona poate cauza sentimente de anxietate si ingrijorare.

Acest prim centru este guvernat de Legea spirituala a Karmei. Pentru a maximiza posibilitatea ca actiunile tale sa genereze reactii evolutive, iti poti utiliza corpul ca un instrument de determinare a alegerii.

Ia in considerare posibilitatile aflate in fata ta si asculta la semnalele provenind de la corpul tau. Aceste senzatii generate de chakra radacina sunt fie confortabile sau inconfortabile. Corpul tau evalueaza fiecare posibila decizie in termeni de probabilitate de a satisface nevoile pentru siguranta sau de sporire a nivelului de amenintare pe care il experimentezi. Prima chakra, care te conecteaza cu pamantul, furnizeaza informatii esentiale despre potentiala hrana sau toxicitate care iti este disponibila ca rezultat al actiunilor pe care le intreprinzi.

Cel de-al doilea centru: chakra creativitatii

Chakra creativitatii, numita svadhishtana, este asociata cu creativitatea in toate expresiile acesteia. Localizata in zona organelor tale sexuale, energia acestui centru poate fi utilizata pentru reproducere biologica. Atunci cand este canalizata in centre energetice mai inalte, alimenteaza forta creativa care iti da putinta sa pictezi o frumoasa pictura, sa construiesti o afacere sau sa creezi o viata de dragoste si belsug.

In cea de-a doua chakra este vie Legea Efortului Minim. Cand energia ta vitala curge prin centrul creativitatii tale, tu iti co-creezi viata. Solutia la orice problema este rareori la nivelul problemei. Mai degraba provine de la un mai profund domeniu al creativitatii. Creativitatea este procesul de a lua aceeasi materie prima si a crea diferite contexte si relatii intre componente.

De exemplu, cand un compozitor creeaza o noua bucata muzicala, el foloseste aceleasi note intr-o noua relatie dintre una si cealalta, rezultand in aparitia a ceva care nu a mai existat inainte. Cea de-a doua chakra utilizeaza materia prima a chakrei radacina pentru a crea o noua lume in fiecare zi.

Cel de-al treilea centru: chakra energiei

Chakra energiei, manipura, este localizata in plexul tau solar. Este sediul puterii tale in lume. Cand acest centru este deschis si in flux, esti capabil de a-ti translata intentiile si dorintele in manifestari. Cand este blocat, te simti frustrat si incapabil.

Legea Intentiei si Dorintei guverneaza cea de-a treia chakra. Semintele intentiilor si dorintelor se gasesc in sufletul tau personal. Hranirea semintelor cu atentie, seminte carora tu le doresti sa germineze, va duce la deplina lor exprimare. Este important sa fii clar in ce priveste intentiile tale, astfel incat sa nu fii surprins cand ele rodesc. Procesul de manifestare a dorintelor tale este de a le aduce mai intai in constiinta, urmat de expansiunea constientizarii tale prin meditatie, si in cele din urma eliberarea intentiilor tale si detasarea de rezultat.

Iti poti controla actiunea, totusi nu poti controla fructul actiunilor tale. Mentine-ti energia vitala in curgere libera prin cea de-a treia ta chakra si lumina si caldura intentiilor tale vor iradia asupra lumii.

Cel de-al patrulea centru: chakra inimii

Chakra inimii reprezinta energia unificatoare a dragostei si compasiunii. Cunoscuta ca anahata, este localizata in centrul pieptului. Cand centrul inimii este blocat, exista un sentiment al alienarii (instrainarii) de ceilalti. Cand centrul inimii este deschis si in flux, te simti conectat la un nivel profund cu toate fiintele vietii tale.

Legea Daruirii si Primirii guverneaza chakra inimii. Dragostea poate lua multe diferite forme in diferitele stadii ale vietii. Dragostea copilului pentru mama lui este diferita de dragostea mamei pentru copilul ei. Dragostea unui prieteni este diferita de cea a unui indragostit patimas sau de dragostea unui student pentru profesorul lui. Cu toate acestea, firul comun prin toate aceste expresii ale dragostei este impulsul de a unifica – de a depasi separarea.

Aceasta este natura inimii.

Fiecare act de a darui este simultan un act de a primi. De fiecare data cand saluti un dar in viata ta, tu oferi cuiva oportunitatea de a darui. Intocmai precum o inima fizic sanatoasa primeste sange de la periferie, pe care il oxigeneaza si il pompeaza inapoi, inima ta emotionala ramane sanatoasa prin primirea si daruirea dragostei in toate formele acesteia.

Al cincilea centru: chakra exprimarii

Chakra gatului, numita visshuddha in sanscrita, este centrul exprimarii. Cand a cincea chakra este deschisa si in flux, ai incredere ca esti capabil de a-ti comunica nevoile.

Cand cea de-a cincea chakra este obstructionata, o persoana va simti adesea ca nu este auzita. Pentru a te simti viu si plin de forta, este important ca acest centru energetic sa fie curat. Blocajele in aceasta zona sunt adesea asociate cu probleme de tiroida sau dureri cronice in zona gatului.

Legea Detasarii guverneaza chakra gatului. Cea de-a cincea chakra deschisa iti da putinta sa iti exprimi adevarul fara grija de cenzori sau critici. Aceasta nu inseamna ca spui lucruri care sunt intentionat vatamatoare sau lipsite de sensibilitate.

Dimpotriva, oamenii cu centrul comunicarii deschis sunt indemanatici in exprimarea nevoilor lor in moduri care sprijina viata. Anxietatea privitoare la modul in care oamenii vor reactiona la vederile tale nu apare atunci cand energia curge liber prin chakra exprimarii.

Legea Detasarii iti reaminteste ca poti alege cuvintele si actiunile tale, dar nu poti controla raspunsul la cuvintele si actiunile tale. Cand intentiile tale sunt clare, si inima deschisa, vei demonstra spontan rostirea corecta, avand incredere ca universul va avea grija de detalii.

Cel de-al saselea centru: chakra intuitiei

Chakra intuitiei, cunoscuta in sanscrita ca ajna, este localizata in frunte. Cand acest centru este deschis, ai un profund simt al conexiunii cu vocea ta launtrica, si te simti calauzit in alegerile tale. Atunci cand este blocat, exista un sentiment de indoiala de sine si neincredere. Deschiderea acestei chakre este de obicei asociata cu un sentiment clar al conexiunii cu dharma acelei persoane, sau scopul in viata.

Legea Dharmei sau a Cauzei si Efectului guverneaza cea de-a sasea chakra. Ai inlauntrul tau o voce inteleapta calauzindu-te pentru a-ti exprima cele mai inalte aspecte ale naturii tale. Asculta de aceasta voce launtrica tacuta, care te calauzeste pentru a-ti manifesta deplinul tau potential. Redu la tacere turbulenta interna care este plina de vocile altora, astfel incat sa poti identifica sunetul propriului tau suflet. El are doar o singura dorinta – ca tu se iti reamintesti natura ta esentiala ca o scanteie a divinului.

Cel de-al saptelea centru: chakra constiintei

Chakra constiintei, cunoscuta ca dahaswara, este vizualizata ca o floare de lotus in crestetul capului. Cand lotusul isi desface petalele, memoria deplinatatii este restaurata. Aminteste-ti ca natura ta esentiala este nemarginita, si ca esti spirit deghizat ca persoana. Aceasta este deplina expresie a ceea ce este yoga– unificarea fiintei cu actiunea, a universalitatii cu individualitatea.

Legea Purei Potentialitati guverneaza cea de-a saptea chakra. Cand radacinile tale primesc hrana de la pamant prin prima chakra, sevele tale creative curg prin a doua, intentiile tale sunt imputernicite prin cea de-a treia, inima ta este deschisa si schimba dragoste cu cei din jurul tau in cea de-a patra, iti exprimi spontan sinele tau cel mai inalt in cea de-a cincea, esti in contact cu vocea ta launtrica in cea de-a sasea, doar atunci energia se misca prin chakra coroanei si iti reamintesti natura ta esentiala ca infinita si temporar localizata intr-un corp si o minte.

Yoga Meditatiei si Upanisadele ne spun „La fel de maret ca spatiul nesfarsit de dincolo este spatiul dinlauntrul lotusului inimii”. Din momentul nasterii, ai fost chemat sa explorezi lumea din afara ta. Meditatia este explorarea lumii tale launtrice. Yoga te incurajeaza sa fii la fel de familiarizat cu lumea ta launtrica a gandurilor, sentimentelor, amintirilor, dorintelor si imaginatiei, pe cat esti de familiarizat cu lumea exterioara.

Cand te poti misca prin ambele domenii ale vietii cu libertate si bucuri, indeplinesti cel mai inalt scop al yoga.

SURSA: https://viataverdeviu.ro/ce-trebuie-sa-stie-oricine-despre-chakrele-sale

dupa 40 de ani...

Daca ar fi sa descriu 40 de ani intr-un cuvant mi-ar trebui o fraza: comunism, cozi, copilarie simpla, apeluri telefonice anonime, discutii interminabile cu tanti de la cuplaj,  julituri, batai, tras de cozi, porecle stupide, iubiri secrete, note mici, cafteala acasa, teme la lumina lampii cand se taia curentul, walkman pe baterii, casete cu muzica derulate pe creion, Tetris, vacante la Mamaia, in Ceahlau, la bunici,  blugi de la turci, cadouri de la rude din State o data la patru ani, pisici orfane aduse acasa, generatii de pui de gaina crescute pe balcon + ura fata de parintii care faceau ciorba din ei, examene + chiloti maro ca urmare a examenelor, frati nebuni ca mine, parinti si mai nebuni, HAI RAPIDUL!  vise, iubiri idealizate, bule spulberate, divort, prieteni frumosi, prieteni de cacat, alti prieteni frumosi, copil frumos si iubitor, pisic extrem de nebun, semi-maratoane, impachetat traista si plecat in lume, oameni faini, multi oameni de cacat, alti oameni faini….iubirea vietii mele… si cursa continua. Mi-am pus pantofii de cursa lunga pentru ca din punctul asta nici macar nu se vede panglica de la SOSIRE.

Pana la urma e ca in Montagne Russe, te tine sau nu stomacul.

TIP: Daca ai ajuns la 40 de ani si nu mai ai timp sa faci sex sau nu ai cu cine, schimba ceva in viata ta. In curand rugineste instalatia si e pacat. :)
 Sursa )https://doctoruldesuflete.wordpress.com/2017/05/06/dupa-40-de-ani-de-madalina-fara-dume/

Sursa 

Cele 7 CHAKRE energetice

Aceste 7 chakre sunt reprezentate grafic fie sub forma de roata, fie sub forma de floare (lotus), fiecare chrakra avand corespondenta o culoare din spectrul cromatic (ROGVAIV) si functii specifice.

SAHASRARA  sau chakra coroanei, este cea de-a 7-a chakra, este considerata ca fiind chakra constiintei pure. Ea este corespondenta glandei pituitare, care secreta hormonii cu ajutorul carora comunica cu restul sistemului endocrin si se conecteaza cu sistemul nervos central prin intermediul hipotalamusului. I se mai spune si  „lotusul cu o mie de petale” si este localizata in crestetul capului (zona parietala). Chakra 7 are corespondente culorile violet sau auriu si este corelata cu intelepciunea si moartea corpului fizic. Sahasrara este responsabila de eliberarea karmei, starea fizica de meditatie,  reprezentand legatura cu Sursa Universala de Energie si Constiinta Colectiva.

ECHILIBRUL: cunoasterea unitatii cu divinul, abandonul ego-ului in fata binelui universal, sentimentul conectarii cu tot ce este;

DEZECHILIBRUL: efecte mentale –  neputinta de a elimina frica si anxietatea, incapacitatea de vizualizare, depresia, necredinta in spiritul divin, frica de tot ceea ce tine de spiritual, confuzie, apatie, efecte fizice – severe dureri de cap;

ELEMENT: DIVINUL;

SILABA (sanscrita): OM (aum);

NOTA MUZICALA:  SI;

AROMOTERAPIE: uleiurile de lavanda, mosc, lotus;

CRISTALOTERAPIE: ametist, cuart transparent;

Ajna

AJNA sau „al treilea ochi”, este cea de-a 6-a chakra. O regasim in centrul fruntii si este corespondenta glandei pineale, o glanda sensibila la lumina care secreta hormonul numit melatonina responsabil cu reglarea starilor de somn – veghe – vigilenta. De asemenea, Ajna controleaza simtul vizual, nasul, urechile, sinusurile. Ea este simbolizata de lotusul cu doua petale si are corespondenti cromatici culorile alb, indigo sau albastru inchis.  Ajna guverneaza gandirea, vederea interioara, viziunile si visele, cunoasterea spirituala. Este considerata centrul fortei psihice.

ECHILIBRUL: stare avansata de constiinta spirituala caracterizata prin manifestarea intuitiei si constiintei in viata de zi cu zi;

DEZECHILIBRUL: efecte mentale – concentrarea individului doar asupra intelectualitatii cu ignorarea aspectelor metafizice, refuzul de a cunoaste conceptele spirituale, frica de intuitie, efecte fizice – dureri de cap, cosmaruri, halucinatii;

ELEMENT: LUMINA;

SILABA (sanscrita): KSHAM;

NOTA MUZICALA: LA;

AROMOTERAPIE: uleiurile de menta patchuli, rozmarin;

CRISTALOTERAPIE: azurit, sodalit, aventurin albastru, lapis lazuli, sugilit, opal, fluorit, safir albastru;

Vishuddha

VISHUDDHA sau chakra gatului, este cea de-a 5-a chakra. Este situata in zona gatului, paralel cu glanda tiroida, care secreta hormonii tiroidieni responsabili cu cresterea si maturizarea. Controleaza vorbirea, auzul, vibratia si comunicarea. Coordoneaza glandele tiorida, paratiroida, hipotalamusulprecum si gatul, esofagul, corzile vocale, limba si orificiul bucal. La nivel emotional – independenta, mental – gandirea fluenta, spiritual – sentimentul de securitate. Este simbolizata de lotusul cu saisprezece petale si are corespondenti cromatici culorile albastru deschis sau turcoaz.

ECHILIBRUL: intelegerea si cunoasterea echilibrului vorbirii, expresiei tacerii; increderea in intuitie, capacitatea de  a asculta vocea interioara;

DEZECHILIBRUL: vorbarie fara nici o semnificatie a expresiilor, frica de a fi judecat sau respins, incapacitatea de a spune „NU”, capacitate scazuta de comunicare;

ELEMENT: ETER;

SILABA (sanscrita): HAM;

NOTA MUZICALA: SOL;

AROMOTERAPIE: uleiurile de salvie, musetel, lavanda, eucalipt, santal;

CRISTALOTERAPIE: calcedonie, azurit, sodalit, turcoaz, acvamarin;

Anahata

ANAHATA sau chakra inimii, este cea de-a 4-a chakra. Este localizata in zona pieptului si este asociata timusului, care face parte atat din sistemul imunitar cat si din cel endocrin. La nivelul timusului se maturizeaza globulele albe responsabile cu contracararea bolilor, timusul fiind afectat de stres. De asemenea, ea mai controleaza inima, sistemul respirator, sistemul circulator, umerii, bratele, mainile, pielea. Anahata guverneaza planurile superioare si cele inferioare ale fiintei, simtul timpului, capacitatea de a iubi liber (neconditionat), respectul de sine, iertarea, compasiunea, increderea, speranta. Este simbolizata de lotusul cu doisprezece petale si are corespondenti cromatici culorile verde sau roz.

ECHILIBRUL: toleranta si acceptarea neconditionata a vietii, echilibrul perfect intre planul material si cel spiritual;

DEZECHILIBRUL: emotional – respingerea dragostei oferite, singuratate, codependenta si emotii distorsionate, fizic –  probleme cardiace si disfunctii ale sistemului imunitar.

ELEMENT: AER;

SILABA (sanscrita): YAM;

NOTA MUZICALA: FA;

AROMOTERAPIE: uleiurile de trandafir si iasomie;

CRISTALOTERAPIE: cuart roz, jad verde, fluorit, aventurin  verde, malachit, kunzit;

Manipura

MANIPURA sau chakra plexului solar, este cea de-a 3-a chakra. Este situata sub stern, in zona Plexului Solar. Este asociata metabolismului si sistemului digestiv. Manipura se considera ca este corespondenta cu Insulele Langerhans, un grup de celule situate la nivelul pancreasului, cat si cu grandele suprarenale. Ele joaca un rol important in digestie si  transformarea hranei in energie pentru corp. Manipura este esponsabila si cu  vitalizarea sistemului nervos simpatic, echilibrarea energiei vitale, coordonarea sentimentelor, autocontrolul. Chakra 3 este centrul de reglare al stomacului, ficatului, pancreasului, intestinului subtire, vezicii biliare, diafragmei si a muschilor. La nivel mental, Manipura guverneaza   puterea interioara, emotional – expansivitatea, spiritual – toate aspectele cresterii. Este simbolizata de lotusul cu zece petale si are corespondent cromatic culoarea galben.

ECHILIBRUL: confera individului sentimentul pacii interioare, toleranta si acceptare, completa incredere in intuitie;

DEZECHILIBRUL: emotional – exacrebarea nevoii de a domina, neincredere in fluxul natural al energiei, timiditate, fizic – ulcer;

ELEMENT: FOC;

SILABA (sanscrita): RAM;

NOTA MUZICALA: MI:

AROMOTERAPIE: uleiul de lavanda, rozmarin, menta, musetel, lamaie;

CRISTALOTERAPIE: citrin, pirita, ochi de tigru, labdradorit, topaz;

Svadhisthana

SVADHISTHANA sau chakra sacrala, este cea de-a 2-a chakra. Este situata in zona sacrala, la baza coloanei vertebrale si este asociata ovarelor si testiculelor, glande  ce produc hormonii sexuali implicati in reproducerea speciei. Ea controleaza zona genitala (ovare, uter, testicule, prostata), rinichii, vezica urinara, intestinul gros, splina precum si gestatia, nutritia, tonusul, asimilarea alimentelor, forta fizica si vitalitatea, sexualitatea, relatiile interpersonale. La nivel mental, Svadhisthana guverneaza creativitatea, emotional – bucuria, spiritual – entuziasmul. Este simbolizata de lotusul cu sase petale si are corespondent cromatic culoarea portocaliu.

ECHILIBRUL: individul este deschis, prietenos, amabil, respect fata de cei din jurul sau;

DEZECHILIBRUL: nesiguranta, instabilitate sexuala si emotionala, incapacitatea persoanei se a-si exprima adevaratele sentimente;

ELEMENT: APA;

SILABA (sanscrita): YAM;

NOTA MUZICALA: RE;

AROMOTERAPIE: uleiul de trandafir, iasomie, ylang-ylang, santal.

CRISTALOTERAPIE: coral, carneol, opal.

Muladhara

MULADHARA sau chakra radacina, este prima chakra. Este situata intre anus si organul sexual. Este asociata cu instinctul de supravietuire, securitatea, forta vitala . Desi in aceasta locatie nu exista glande endocrine se spune ca influenteaza suprarenalele, rinichii, prostata, intestinul subtire, colonul, gonadele si maduva sacrala raspunzatoare pentru reflexul lupta-sau-fugi atunci cand este amenintata supravietuirea. In acest loc exista un muschi ce controleaza ejacularea in timpul actului sexual la barbati. Exista o paralela intre celula spermatozoid si ovul, acolo unde exista imprimat codul genetic, si Kundalini. Muladhara guverneaza vigoarea, ereditatea, securitatea, pasiunea, relatia cu lumea fizica, durerea sau placerea fizica, defineste conceptul de „fiinta” si „acceptarea fiintei”.  Muladhara este simbolizata de lotusul cu patru petale si are corespondent cromatic culoarea rosu.

ECHILIBRUL: profunda conexiune cu natura si incredere in legile acesteia;

DEZECHILIBRUL: frica, incapacitatea de a fi concentrat si linistit, pierderea interesului fata de viata, resentimentele;

ELEMENT: PAMANT;

SILABA (sanscrita): LAM;

NOTA MUZICALA: DO;

AROMOTERAPIE: uleiurile de mesteacan, cedru, santal, cuisoare, chiparos, mir;

CRISTALOTERAPIE: rubin, cuart fumuriu, hematit, jasp, obsidian.

SURSA: https://doctoruldesuflete.wordpress.com/rei-ki/chakrele-corpului-uman/

Te-ai schimbat -Autor Mona Georgescu

– ‘’Te-ai schimbat!’’
– ‘’Da? Ma bucur ca ai observat! Sper ca de data asta am reusit. Si pentru ca vreau sa imi pastrez sanatatea mintala, mi-am promis sa am grija ca transformarea mea sa fie de durata!’’

Pentru a putea avea acest dialog trebuie sa iti doresti sa iti recapeti sanatatea emotionala si controlul asupra propriei vieti.

Iar asta inseamna sa fii dispus sa:

– inveti sa gandesti altfel despre tine – evident, cu riscul ca nu toti cei din jurul tau sa nu fie prea bucurosi pentru tine
– intelegi ca relatiile de tip adult-adult nu au nicio legatura cu santajul emotional, cu manipularea si nici cu dependenta emotionala, financiara si materiala; iar daca diferitele tipuri de dependenta sunt baza relatiei tale, atunci relatiile – sau chiar iubirea – sunt interesate, nicidecum dezinteresate
– iti stabilesti granite cat mai sanatoase cu cei apropiati (familie, partener/a, sot/sotie, copii, prieteni, colegi de serviciu)
– intelegi ca in orice relatie, unica persoana asupra careia detii controlul esti TU
– iti propui sa iti constientizezi si apoi sa iti vindeci ranile din trecut
– intelegi ca atitudinile distructive din trecut nu te vor ajuta in prezent si nici in viitor
– inveti ca iubirea neconditionata nu exista – intotdeauna este conditionata de nevoile emotionale pe care le ai tu sau partenerul de cuplu, de trecutul vostru si de asteptarile realiste pe care le aveti unul de la celalalt; pentru ca orice relatie este mai intai o relatie psihologica, iubirea nu are cum sa fie neconditionata
– accepti si intelegi ca ai nevoie sa inveti sa comunici in mod eficient – cu partenerul/partenera, parintii, copiii, prieteni, cunostinte, etc.
– intelegi ca ai nevoie sa inveti care sunt indicatorii relatiilor disfunctionale sau chiar abuzive – nu doar pentru ca acum stii ca cele mai multe familii au generat dezechilibre semnificative in copilaria adultilor de acum si pe care s-ar putea sa ii intalnesti, ci si pentru ca acesta va fi ”un trend” al urmatorilor ani – avand in vedere ca va fi din ce in ce mai putin probabil ca oamenii sa isi doreasca in mod real sa faca schimbari in viata lor si vor continua sa dea vina pe stres, evident, in loc sa invete sa isi controleze viata emotionala si sa se trateze, atunci cand este cazul
– intelegi ca ai nevoie sa inveti sa observi comportamentele oamenilor pentru a-ti da seama daca aveti valori comune
– iti analizezi propriul comportament in anumite situatii care ti-au generat probleme
– ai grija sa nu mai repeti greseli din trecut – uita-te la concluziile pe care le-ai tras din trecutul tau si stii dejace sa nu mai repeti
– inveti sa cauti masculinul autentic, respectiv feminitatea autentica – persoane constiente si asumate, mature d.p.d.v. emotional, nu doar cognitiv, biologic si fizic
– inveti sa eviti persoanele care nu contribuie la evolutia ta
– inveti sa identifici oamenii evoluati, de la care ai ce invata.

”Te-ai schimbat!” – ce inseamna asta?

Inseamna ca ti-ai schimbat perceptia si, implicit, viziunea despre tine si despre viata ta. Stii ce asteptari ai de la viata, stii ce ai de facut in ceea ce priveste dezvoltarea ta personala. Stii ca nu iti va fi usor. Dar stii ca merita. De fapt, stii ca meriti. A gandi altfel despre tine spre asta te duce: spre a avea o viziune sanatoasa despre tine si despre viata ta. Pentru ca unul dintre lucrurile pe care scoala si societatea au reusit sa ne faca sa il invatam cu adevarat ”bine” a fost o viziune proasta despre viata si despre propria persoana. 

Revenind la ‘’Te-ai schimbat!’’ – cu prima ocazie cu care cineva iti va spune asta mirat/a (si eventual nemultumit/a de faptul ca tu evoluezi si ca nu mai poate face chiar tot ce vrea prin viata ta), tu sa ii raspunzi cu mandrie: ‘’Da? Ma bucur ca ai observat! Si sper ca de data asta am reusit. Si pentru ca vreau sa imi pastrez sanatatea mintala, mi-am promis sa am grija ca transformarea mea sa fie de durata!’’

Ce zici? E simplu? E greu? De cand incepi? Si cu ce incepi?

Mona Georgescu

Psiholog clinician de orientare psihanalitica

Consilier NLP integrativ pentru Femei

Trainer Dezvoltare Personala

4
OCT

0

Share

iubirea de sine ii triaza pe cei din jur- Autor Mona Georgescu

 Mona Georgescu (cea roz 😁):

"Oamenii care au inteles iubirea de sine si valoarea propriei persoane nu sunt adorati de cei din jurul lor - mai ales ca in acest mod au devenit selectivi, stiu sa identifice jocurile psihologice, manipularile, santajul, au facut schimbari in gandire si in comportament, isi manfesta in mod adult granitele si spun clar si foarte raspicat NU - atunci cand NU nici nu poate insemna altceva.

Celor mai multe persoane din jurul tau nu le plac, insa, aceste schimbari; nu le place sa evoluezi, nu le place sa te dezvolti personal, nu le place sa iti recapeti echilibrul si sa te debarasezi de suferinta pe care relationarea cu ei ti-a produs-o de-a lungul timpului - pentru ca echilibrul care pe tine te determina sa fii sigur pe tine, sa fii selectiv, sa iti trasezi granite sanatoase si sa fii constient de propria ta valoare, pentru ei este incomod: nu te mai pot influenta, nu te mai pot controla, desi vor incerca sa puna presiuni mari pe tine.

Capacitatea de a te iubi pe tine insuti are legatura cu abilitatea de a te respecta, de a fi atent la viata ta, cu tot ce presupune aceasta (de exemplu, devii atent la relatiile tale, esti atent la baza reala a acestor relatii).

Capacitatea de a te iubi pe tine insuti se reflecta in starea ta de bine intrinseca, in respectul fata de propria persoana si in aprecierea de sine.

Cand increderea in tine, respectul si aprecierea de sine sunt la nivel scazut, te afli intr-o zona de pericol, o zona in care nu ai cum sa fii fericit si tot ce poti face este sa te agati de cei din jur ca de un colac de salvare, pentru satisfacerea nevoilor tale.

Iubindu-te pe tine insuti ai avantajul ca iti poti gestiona in mod asumat viata sub cele mai importante aspecte ale sale: emotional, financiar, material si social; in acest mod, iti vei diminua foarte multe dintre nevoile pe care crezi ca altii ti le-ar putea satisface (de exemplu, prietenii sau un partener de cuplu); in plus, nu vei mai fi nevoit sa accepti chiar pe oricine alaturi de tine, in calitate de prieten sau de partener.

Trebuie sa iti vezi in continuare de drumul tau. Pentru ca acum tu stii ca o persoana care traieste in mod autentic iubirea de sine, va gasi intotdeauna echilibrul intre iubirea de sine si iubirea fata de cei din jur - atunci cand acestia o si merita."

citate

“Adevăratul semn al maturităţii este atunci când cineva te răneşte şi tu încerci să îl înţelegi, în loc să te răzbuni”

Cea mai mare greșeală în relații! Autor Valeriu Panoiu

Dumnezeu este Iubire, iar noi suntem Iubire. Nimic mai adevărat. Însă iubirea nu înseamnă să fii doar bun, ci înseamnă să impui limite. A iubi nu înseamnă a te lăsa călcat în picioare. În momentul în care spațiul personal încetează să mai existe și voința este anulată, deja vorbim despre încălcarea dreptului la libertatea personală.

Dacă te lași invadat în numele iubirii și le permiți celorlalți să te vampirizeze, ai alunecat, fără să-ți da seama, într-un joc de roluri: ai devenit victimă! Când lași un agresor să-și facă de cap, nu te aperi și nu iei măsuri, dovedești că nu te iubești pe tine! Ori dacă iubirea nu pleacă de la iubirea de sine, ea este greșit înțeleasă. A-l iubi pe altul, deci a-i permite să fie cum vrea el, nu trebuie să conducă la renunțare de sine sau la sacrificiu. Bunătatea și toleranța manifestate față de altcineva se opresc acolo unde accepți să-ți faci rău singur neluând atitudine. A da șansă după șansă conduce doar la pierdere de suflet și uzură nervoasă.

A vedea numai lumina din fiecare om poate fi primul pas către idealism și naivitate. În numele iubirii, al bunătății și al toleraței poate să înflorească agresiunea, iar călăii își croiesc drum spre putere. Amânarea deciziilor și credința în schimbarea celuilalt devin instrumente de autosabotare. ‘Lasă-l, poate își revine!’, ‘Nu pot să-i fac rău!’, ‘Îl iert și îl accept așa cum este.’  Toate sunt replici care girează o lipsă de acțiune în spatele căreia se ascunde tocmai neiubirea de sine. Energia iubirii are și o puternică vibrație educativă.  Iubirea presupune și acțiuni de corecție, de limitare, de apărare.

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii în relații este aceea de a-i trata pe ceilalți în funcție de potențial! Numai că oamenii trebuie evaluați după manifestare! După cum se comportă, nu după cum ar putea să se comporte. După cum sunt, nu după cum ar putea fi! 

‘E om bun, dar are și el o rătăcire.’ ‘Mai bea din când ân când, mă mai și bate, dar știu că mă iubește.’ ‘Mă agresează verbal chiar dacă suntem divorțați și nu mai are niciun drept asupra vieții mele private, dar e tatăl copilului meu, îl las în pace, suport, ce să fac?! Pentru copil!’ Asemenea replici descriu situații în care, în numele iubirii, al bunătății, al idealurilor umane, oamenii se lasă abuzați. 

La fel cum în numele credinței s-au comis atrocități, iubirea și bunătatea greșit interpretate le permit abuzatorilor, călăilor, persoanelor cu tulburări de comportament sau chiar cu probleme psihice să preia puterea asupra vieților noastre, să-și aroge drepturi, să ne îngrădească, dacă nu chiar să ajungă în funcții de conducere. Încă o dovadă prin care prin care, în numele lui Dumnezeu, se comit atrocități. De data asta suntem însă vinovați, pentru că permitem! 

În aceste cazuri descoperim un tipar de abuz pe care-l perpetuăm și pe care este obligatoriu să-l vindecăm. Efectul este dublu: ieșirea din rolul de victimă, respectiv limitarea călăului și împingerea sa tot în direcția vindecării. Iar acest pas nu se poate face decât prin acțiune, prin toate mijloacele, cu forța, dacă este necesar. Călăul nu poate fi îmblânzit decât dacă este agresat la rândul lui, acesta fiind singurul limbaj pe care-l cunoaște. Nu poți ajunge la cineva decât dacă vorbești aceeași limbă cu el. Dacă el folosește șantajul, manipularea, amenințările, constrângerile, frica, atunci nu poate fi trezit decât prin terapie de șoc. Rezultatele se obțin doar dacă-l domini, dacă te urci peste el, dacă starea de frică sau de panică pe care i-o induci are o intensitate mai mare decât cea pe care ți-o aplică el ție.

Sursa: http://valeriupanoiu.blogspot.ro/2017/05/cea-mai-mare-greseala-in-relatii.html

Prădătorii nu respectă prada. Dimpotrivă, speculează constant punctele sensibile și regizează un teatru psihopat cu scene de tortură psihică, cu foarte multe victime colaterale.  Ei nu știu decât de frică, nu se tem și nu ascultă decât de cei care îi domină la rândul lor. Respectul lor se câștigă numai prin mijloace coercitive.

A iubi oamenii nu este un act prin care renunți la tine și îl lași pe fiecare să facă ce vrea din tine. Dar avem nevoie de agresori tocmai pentru că ei trezesc în noi iubirea de sine! Intenția nu este de a acționa împotriva lor, ci de a lua măsuri pentru tine.

În planul fizic, manifestarea este unitatea de măsură a relațiilor. Toți oamenii pot fi buni, dar unii aleg să manifeste întunericul, iar ei trebuie tratați ca atare, în conformitate cu ce au ales, nu cu ce ar fi putut să aleagă și n-au făcut-o. Oamenii trebuie luați așa cum sunt, nu cum ar putea să fie. Altfel, realitatea noastră este doar o iluzie în care ne mințim singuri că se va schimba ceva fără să intervenim. Dumnezeu ne vrea buni, dar nu proști. Pasivitatea, sacrificiul și neiubirea se sine lasă prădătorii în libertate. Să nu ne mai mirăm că dreptatea este a celui care dă primul cu piatra sau a celui care urlă mai tare!

Autor Valeriu Panoiu

La multi ani mama!

Un gand de recunostinta pentru fiinta care m a ajutat sa devin femeia-mama de azi si vesnic COPILUL ei. Sa ne traiesti maicuta, LA MULTI ANI!
"Ce poate fi mai sfint ca mama?!…
poate ca cerul, cu bunul Dumnezeu,
Ce poate fi mai greu ca teama
sa nu ai mama?!, nu-i nimic mai greu.

Cu cata grija ea prin ani ne poarta,
Si ne vegheaza calea, rivnind s-o usureze,
Iar noi gresim, cadem, si ea ne iarta,
si ne ridica, ca iar sa ne vegheze.

Ah, mama! as vrea sa fiu cuminte,
Si biata inima sa nu ti-o amarasc,
Nu am si nu gasesc cuvinte,
Pentru ce sant, ca sa iti multumesc."

La multi ani MAMA!

 

Povestea oricui -Irina Binder

Irina Binder

23 septembrie la 00:26 · Parga, Epirus, Grecia · 

Trăiești dependent de oameni și de iubirea lor. Te străduiești să le fii pe plac, să îi mulțumești și să li te dăruiești. Plângi și te irosești pentru cei incapabili să te înțeleagă, să te accepte și să te iubească. Pierzi timp din viața ta fără să trăiești sau trăind mai mult pentru alții, pentru bucuria lor, pentru bunăstarea lor... și uiți de tine.
Iar într-o zi te îmbolnăvești. Te trezești într-un salon de spital cu perfuzia bombă chimică curgându-ți în vene și realizezi că trăiești consecințele alegerilor tale naive și a consumului emoțional, dar că nimeni și nimic nu a meritat chinul prin care treci... Durerea este și mai mare când descoperi cât de singur ești și că aceia pentru care ți-ai distrus sufletul și sănătatea sunt bine, fericiți și nu le pasă de tine.
Dacă te ajută Dumnezeu treci peste etapa grea și te vindeci... Ți se vindecă trupul și înveți să-ți vindeci și sufletul. Privești în oglindă ceea ce a mai rămas din tine și observi că ai îmbătrânit în câteva luni cu ani și că nu mai ai părul frumos de altă dată... Te rușinezi cu părul tău rar și nu te recunoști cu chipul brăzdat de riduri.
Îți amintești prin ce ai trecut și cât rău ți-ai făcut... dar mai ales că i-ai lăsat pe alții să-ți facă rău... Abia acum recunoști cât de puțin ți-ai dăruit ție și cât de mult altora.
Și realizezi câtă nevoie ai de iubire și de puțină bunătate... Începi să te iubești și să te bucuri de tine așa cum ești: cu păr mai puțin, cu riduri, cu pielea translucidă, cu toate defectele și slăbiciunile tale. Îți amintești cum te-ai detestat pentru kilogramele în plus, cum ți-ai detestat viciile și lipsa ambiției, cât de intolerant ai fost față de neputințele tale. Acum știi că tu ești același om și cu și fără lucrurile pe care le ai, dar mai ales și cu și fără oamenii de care credeai că depinzi sufletește.
Și realizezi că nu au contat și nu vor conta niciodată cei care nu te-au plăcut, care nu te-au iubit și care au plecat, că importanți sunt doar cei care ți-au fost alături... Și dintr-o dată lumea întreagă se reduce la un om. Omul care a dormit pe fotoliu veghind somnul tău chinuit, care ți-a șters lacrimile, care ți-a aranjat cu grijă șuvița firavă de păr ca să-ți ascundă golul care te complexa... Omul care a plâns lângă tine și care nu și-a schimbat sentimentele când nu i-ai mai fost pe plac și util...
Și astfel înveţi în câteva luni cât alții într-o viață. Înveţi cine și ce este important, înveţi ca trebuie să te iubești atât de mult încât să nu lași nimic să te descurajeze și să te schimbe.
Înveţi că oamenii buni răzbat mereu, că ura altora nu trebuie să te otrăvească, înveţi să te rogi și să fii recunoscător pentru tot ce însemni și ce ai.
Înveţi că banii nu-ți aduc ceaiul la pat și nu te îmbrățișează, că nu-ți spun "te iubesc" sau "trecem noi și peste asta".
Înveți că pe oameni nu-i cunoști în clipe de bucurie și înveți să le înțelegi egoismul, răutatea, lipsurile... și înveți să nu fii ca ei.
Și astfel, după atâta frustrare și nefericire înveti să fii fericit...asa cum ești, cu cine ești și cu ce ai. Și scopurile tale se schimbă, preocupările tale se schimbă și nu-ți mai pasă decât de viața ta, de cum poți trăi frumos, lăsând ceva frumos în urmă.
Înveți să trăiești pentru bucuria ta, nu pentru părerea lumii, nu pentru a demonstra ceva, nu pentru a-i mulțumi pe toți, nu pentru a dovedi cine ești sau pentru a convinge pe cineva.
Înveți cât de puțin contează percepția altora asupra ta și cât de mult contează să fii tu mulțumit cu tine.
Înveți să privești viața și omul din oglinda ta cu iubire.

Irina Binder

Multumesc Doamna draga ce te numesti Toamna # Ady

Bucurandu ma de lucrurile simple constat ca gust din fericire. O ultima rosie din gradina toamnei, un ciorchine de struguri cu gust si miros de bruma, un prieten de nadejde ce se bucura tumultuos cand te vede, intalnirea cu oaneni dragi sufletlui meu, ganduri asezate frumos intr o liniste deplina........peisajul mirific al minunatei doamna Toamna ma ajuta sa inteleg ca viata este facuta din bucati mici de fericire. Asezate frumos una langa alta rezulta echilibru si armonie. Multunesc frumoasa Toamna.

Noroc sau protectie divina ? # Ady

0 experinta ce putea sa se sfarseasca nu chiar bine. Pe drumul pe care am ales sa alerg in dimineata aceasta, un drum asfaltat ce leaga doua localitati din Sibiu, toamna dupa ce se strange recolta se aseaza ciobanii cu oile. Stiam asta de la mama care imi povestise despre o femeie ce a fost prinsa si sfasiata de o haita de caini ce pazeau o turma de oi pe acelas drum.Din dorinta de a mi face obisnuita alergare am ignorat avertismentul mamei cu gandul ca inca nu s au stans toate bucatele de pe camp. Am plecat usor in pas alergator am parcurs cam trei km bucuroasa ca pot admira culorile toamnei pe ogoare si ca pot inspira un aer proaspat si cu miros de toamna. La un moment dat pacea mintii mi a fost intrerupta de un latrat. Atunci am realizat ca sunt in pericol. M am oprit si mi am indreptat privirea spre locul de unde venea zgomotul Am vazut mai multi caini nu tocmai mici, caini de stana ce ma avertizau ca eram prea aproape de teritoriul lor. Erau vreo 5 si se apropiau tot mai mult de mine. Dupa ei au mai venit si altii care au fost avertizati ca exista un intrus in zona. Cred fara sa exagerez ca au fost mai multi de 12 caini. Cam asta e tabloul in care protagonista am fost eu. Nu stiu daca am avut timp sa intru in panica pentru ca nu prea era cazul. Cainii simt senzatia de frica si ataca cu mai mult curaj. A trebuit sa reactionez repede. Ce variante aveam? Sa fug....exclus. Nu as fi avut nici o sansa ci dimpotriva i as fi intaratat si mai tare. Am ramas pe loc cu gandul de a ma lasa jos cu grija de a mi acoperi capul cu mainile pentru ca deja faceau cerc in jurul meu. Acesta a fost primul gand. Al doilea a fost sa strig la ei pentru ca ajutor degeaba as fi cerut. Cine sa ma auda? Am strigat cum mi a venit pe moment : - Niiiiiiiiii la oi!!!!!!!! :) prima data mai anemic fara convingere ca ma va ajuta asta. De unde mi a venit inspiratia..... Bunutul Dumnezru stie pentru ca foarte interesant este ca a scazut din intensitate latratul si au batut in retragere. Cu curaj am ridicat tonul si am tipat din nou: Niiiiiii la oi! A functionat. Nu stiu daca au inteles cuvantul , Ni' da "oi " cu siguranta stiau. :) Momentul acela de batere in retragere pentru ei a fost prielnic pentru mine sa ma indepartez incet. M au lasat sa plec. Dupa o distanta considerabila intre mine si caini am inceput sa alerg. Atunci am inteles ce inseamna adrenalina pe propia piele. Alergam cu atata viteza de care nu as fi crezut ca sunt capabila. Am simtit ca picioarele alearga fara mine. :) :))))))))). As fi putut participa la cros. M am oprit de abia cand am simtit ca nu mai am aer. Plamanii mei erau solicitati la maxim si eu intr o oarecare siguranta. Mi am tras sufletul fff putin si am purces la drum din nou in alergare moderata. Atunci impresionata de de cele petrecute mi am adus aminte de sfatul mamei mele legat de o astfel de situatie primit cu mai multi ani in urma. Exact asa ma sfatuia sa procedez. Sa le poruncesc sa pazeasca oile. Foarte interesant cum la momentul potrivit am accesat informatia instinctual si in fractiuni de secunda. Acum sunt la adapost si scriu cu recunostiinta ca sunt teafara. Realizez ca intuitia functioneaza, important sa ai incredere in ea si in primul impuls.
CONCLUZIE: cine nu are batrani sa si cumpere. Multumesc mama! (Mama nu stie de intamplare, daca ar sti se va ingrijora atunci cand ies la alergare)

Adriana